人生を愛でる、おかげさまの暮らし(OKAGESAMA Holistic living)
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生活習慣キャンペーン

末端冷え性が消えた

この2ヶ月ほど、積極的にタンパク質を摂っていました あれ?そういえば、 足先がいつもポカポカしている 手の指先 …

体調の変化、色々とあるねー(๑˃̵ᴗ˂̵)

人生で初めてかもしれない 低気圧の影響で、頭痛 はじめは「何?風邪?生理痛?」 「いやいやいやいや〜、違うよね …

美味しい参鶏湯ランチ、みるみる元気回復する

  参鶏湯 たぶん  人生初 サムゲタン   美味しくいただいた後、 カラダが元気になる感 …

ぐっすり眠る

久しぶりにぐっすり眠れたような 気がしています (少々寝坊気味ですが…) ・ 昨晩のアレがよかったのだろう ( …

もち玄米、根野菜酒粕生味噌汁

今朝は、もち玄米・もち麦・もち粟・はと麦・小豆を 炊きまして、黒胡麻塩をたっぷりと そして、根野菜の酒粕生味噌 …

季節の変わり目、身体も春夏仕様へ変わる時期

ようやく春めいてきました 桜の蕾も色付き始めています 昨日21日は、夜中から かなり雨が降りました 20日春分 …

基礎体温をあげる2017、今朝の低体温の理由

今朝、目覚めると 顔がむくんでいました それに基礎体温も36.14度と低い ・ 心当たりはあります 眠るギリギ …

朝ジョギング二日目、お腹の空き方だけは一人前

即席でお蕎麦を🍲 お腹ぺこぺこで、お味噌汁だけでは足りず ぱぱっと有り合わせで一品追加 即席のお吸い物を使って …

春限定、朝ラン&ウォーク

  気候も景色も素敵な季節になりつつあります これは、いい機会なので 桜の花を愛でながら ウォーキン …

沢山おならが出る時

普通、一日10〜20回おならが出ているらしい あの美女だって、あの俳優さんだって、 みんな一日に10回〜20回 …

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