私の理想の姿

なりたい自分は

いつでも姿勢よく清々しく美しい

 

だけど、実際は猫背になりがち

 

パソコンやスマホを触る時間や、

ソフアに埋もれて寛ぐ時間も、

私には必要で しかもその時間が

24時間のうち多くを占めるので

うん、わかってる

 

肩が前に(内側に)偏ってしまうクセ

しっかりと身についていることも

だからこそ、普段は姿勢よくいたい

どうしたらいいかな?

 

日々 色んな心がけをしています

人様の前に立つ仕事をしている最中は

比較的 意識してキープできているかもしれません

(しかし完ぺきではありません)

 

普段の気が抜けている様々な場面を

想像するとコワい

電車の中、友達をお茶している時

お買い物をしている時、歩いている時

 

結構な確率で姿勢が悪いということを

 

パーソナルトレーナーに指摘してもらって

いつも以上に意識するようになりました

 

ということで

今日は、諸用で出かけ歩くので

姿勢を意識しないといけない状況に

自分自身をもっていこう

という工夫をしてみました

姿勢ラインが出る洋服を選びました

フィットするカットソーをインしました

たったこれだけのことですが

一人で出歩く時は、

意外に人から見られているということを

街を歩きながら意識をしていられるので

姿勢も意識し続けやすいのです

私の場合は、ですが。

 

 

このように小さな工夫ではありますが

それなりに楽しんでいると

姿勢よく美しくいる為の情報が

どんどん舞い込んでくるようになります

(^^)
ちょっと やってみる

これ、大事です

 

 

カットソーは、UNIQLO

ワイドパンツは、theory

スニーカーは、パトリック

スカーフは、H&M

そこそこ長身ですが、

写真だと小柄に見えるような気がする