決めたことを続ける

出来たらカッコイイんだけど

わたしの場合、めったにヒットしない

特に、ダイエット(体引き締め)は

フェードアウトすることが常 

( ̄^ ̄)

しかし、さいきん危機感を感じており

私なりの「決めたことを続ける方法」

実践することとなりました

優しく厳しいコーチと一緒に行う

一人では出来ないので

もちろん、するのは私ですが

自分に甘いので、

周りに甘えて、厳しく導いてもらう

他力本願  かな?

パーソナルトレーニングを経験している

パーソナルストレッチコーチと約束し

私の性格と体質に合ったトレーニングを

教わって毎日行っています

二週間後のお会いする日まで頑張る

小さな目標、達成できる目標

これを積み重ねていきます

とっても簡単なことを3種類

時間にして20分程度です

なんでも自分一人でしなくちゃと

思っていたのは、何の呪文だったのか?

その道のプロ、得意なひとに頼ればいいんだね

10年後を見据え、今

30代前半のカラダを目指しますわ