雨が降ったり止んだり

雷が鳴ったり落ちたり

そんな今日は、自宅で過ごすことに

今したい事は何だろう?

まずは、腹ごしらえをしてから

いただきもののECHIREアイスクリームを


バターのコクが濃厚さを感じさせてくれますが

意外と後味さっぱりとしていて

でも、食べ応えのあるアイスクリーム

レーズンも美味しかったし

キャラメルのほんのりビターなのも❤︎

どれも美味しい!

また、淹れたての珈琲とも合うのよ〜


美味しさの余韻にひたりながら

映画を二本ほど観て

身体を動かして思いっきり汗をかきました

たっぷり60分かけてYOGAをしたら

もう汗が噴き出してきて止まらない

(どれだけ運動不足だったのだろう)

とーっても気持ちよくて

ぎゅーっと伸びる感覚や

筋肉がプルプルするのも

なんだか楽しくて、満喫しました

そして

簡単に筋トレをして

お風呂タイム

クレイパックをしながら半身浴

アロマの香りにも癒されながら

また汗をたっぷりと出しました

どうやら、これが「今したい事」

だったらしい。。。

いつでも出来そうなことなのになぁ

(๑′ᴗ‵๑)

やはり身体を労わること

身体を大事にすること

身体を動かすのを楽しむこと

日常で足りていないってことだなぁと思いました

あと足の反射区を刺激するのも

今したい事なので、この後します(^^)

なんと地味なバースデーなのでしょう(苦笑)

じーっくり、ゆーったり

自分のことをみて、自分のことだけを考える

そんな時間は、

とても贅沢なのかもしれませんね

この歳からは、いよいよ活動的になるんだな

そんな予感もしているので

今日は、しっかりと労わりつつも

これからの準備も兼ねているのかも

今だからできる事をどんどんチャレンジしていきます♪

p(´∇`)q