人生で初めてかもしれない

低気圧の影響で、頭痛

はじめは「何?風邪?生理痛?」

「いやいやいやいや〜、違うよね」

どうやら、低気圧

調べてみると

「女性は低気圧の影響を受けやすい」と

頭痛は はじめてだ

昔、部活で故障した時とか傷が痛んだりは

あったけれどね。。。

低気圧の影響で頭痛

先日は、天気が良くなると頭痛がなくなった

やはり、そうなのか

今朝、目覚めると 頭が重い  痛い

カーテンを開けると、空もどんより

「マジかー」

気圧のせいで血管や血流に影響を及ぼすので

改善策としては

深呼吸、ヨガ、ストレッチ、軽い運動

そして、カフェインも良いとのこと

久しぶりに美味しい新鮮な珈琲を飲もうかな

ということで、近所の『珈琲焙煎所旅の音』へ


そうしたら、フォトジェニックなパフェが

(๑˃̵ᴗ˂̵)

食べちゃうよね〜

こちら、アイスクリームが入っていないので

寒くならないし適度なボリュームで美味しい

これに合う珈琲がグテマラとのこと

ここの珈琲は、本当おいしい

店主のこだわりと想いが伝わってくる

頭痛は完全に治らないけれど、

いい気分転換になりました

少し前まで悩んでいた

冷えや不正出血は改善しまして

手足が冷えることも今のところ無くなりました

基礎体温は、36度を切ることもなくなりました

(36.5度は未だですが…)

しかし、今度は低気圧の影響を受けています

気分屋が体調に表れているのかな?

これ(気分屋)は一生付き合っていくものですし

毎日のように手を焼いているので、

他の人の想定外の言動は気にならなくなってきました

とにかく今の私は、バランスが崩れていて

特に、自律神経のバランス、ホルモンバランス

この二、三年 あれこれと手を尽くしたけれど

なかなか本調子には戻らなくて困っていました

よーく思い返してみると、

これまでバランスを整えてくれていたものを

思い出しました

また改めて書きますが

完全に本調子に戻る為に、この夏は

少し早め&長めの夏休みをいただいて

この二、三年を取り戻すべく

全身のバランスを整える為に費やしますわ

仕事の面談でも、体調管理の質問が多いので

今回の夏休み体験も、皆さんにとって有益な

情報になったらいいなと思っています

とにかく、

睡眠

深呼吸

よく噛んで食べる

そして、

笑う 

どんな時も、これは共通して大事

昨日は、オンデマンドで吉本新喜劇を観て

大笑いしました

「すみませんっ」「いいよぉぉー」

(๑˃̵ᴗ˂̵)

思うようにいかなくても

悲観することなく

楽しみを見出して

日々を過ごそう

今日も笑顔だったなぁと思える毎日にしよう