今朝は、もち玄米・もち麦・もち粟・はと麦・小豆を

炊きまして、黒胡麻塩をたっぷりと

そして、根野菜の酒粕生味噌汁を一緒に

生姜たっぷりホカホカ温まりました

なんだかんだと気忙しくしております

この週末はプチ断食をしておりました

期待ほど表立ったデトックスは実感しなかった

けれど、久しぶりの食事は美味しい!

基礎体温を上げるキャンペーンも

やはり気忙しくしている為か

思うように上がりません😫

あれも これも 同時には出来ないので

ここは、今 大切なことに集中して

自分に負荷をかけないように過ごします

知らず知らず、自分事を後回しにして

ストレスを溜めてしまいがちですが

早めに気付いてよかったです

今は出張が多い時期でもあるので

テンヤワンヤしておりますが

ストレスによる緊張は体温にも影響しますね

気をつけます♪


もう一つ気になるのは、お庭の桜

ちらほら咲いてきたので

満開のタイミングには自宅に居ることを

切に願っております🌸

さ、今週も笑顔でゴキゲンな私で

毎日を楽しみます(*’v`*)