今朝は一汁一菜

 

気候も景色も素敵な季節になりつつあります

これは、いい機会なので

桜の花を愛でながら

ウォーキング&ジョギングをしてみよう

ということで、ひとまず2、3週間限定で

始めました

実は、3月14日に決めてシューズも購入して

「明日の朝から走るよ!」と話していて

「でも雨、大雨が降るかも、珍しすぎて」

なんて言っていたら、翌日のお天気…

雨が降り、晴れていても雨が降っていたり

数分ごとにころころ変わる不思議な天候

笑っちゃいました。。。

今朝ようやく走るというか歩きました

約一時間のコース

川沿いには桜並木

つぼみが、ぷっくりとして

今にも咲きそうに紅く色づいています

桜が大好きなので、イメージしただけでも

ワクワクします♪

桜並木を走るなんてシアワセ♡

来年はここに住んでいるか分からないし

今できることは、今取り組んで楽しみたい

体力、筋力をつけて体温を上げることが目的

でも、こうして楽しみがあると

がんばらなくても、出来てしまう♪

今のところ、基礎体温は0.3度戻ってきて

36.30度台に

36.50度が基準になるように

あと0.3度、そして持続できるように

生活習慣自体が変わることを意識して取り組みます

明日は鴨川沿いを歩いたり走ったりしたいと思います

🌸🌸🌸