ここ最近ずっと続いていた

病気ではないけれど健康でもない状態

 

結局のところ

基礎体温が大幅に下がった

これが原因

 

この数週間

改めて基礎体温を測りはじめ

驚愕の事実を目の当たりにし

よし!基礎体温をあげるキャンペーンをするぞ

決意したのでありますっ

 

運動不足や食生活、住環境の変化

そのバランスを立て直すべく

36.05→36.50に

私なりの取り組み(生活)

食事、運動などを含む生活習慣や心がけを

ここに綴っていきます

 

 

 

昨年の今頃は36.50あったのです。。。

(ショッキング。。。)

この現実を受け止めて

楽しく取り組んでいきますわよ