いままでと体調がちがう

今まで通りのケアでは

今まで通りに戻らない

 

そんな風に感じ始めてからというもの

年齢を感じるようになってきた

「あぁこういうことかぁ」

更年期障害とかホルモンバランスとか

遠い世界と思っていたものが

いつの間にか目の前に

 

 

昨年の夏に体調を崩した時に

身体の声に耳を澄ませて

自分の身体について真剣に考えた

 

そして、疲労が甲状腺機能に影響していたこと

また暴飲暴食も胃腸や肝臓腎臓、脾臓に影響し

それは甲状腺機能にも影響し

というか、どれもが繋がっているということを

 

当たり前にみんなが知っていること

よく噛んでたべる

深い呼吸をすること

適度な運動をすること

腹八分目にすること

 

これが本当に本当に大事なのだと

痛感しています

そして、これをキープする

つまり習慣にすることも

できそうで出来ない自分を

痛感しています

 

つい後回しにしてしまうのです

目先の欲を満たすことに走ってしまう

 

そんな自分を否定はしませんが

どうしたものかなぁ~なんて

苦笑いすることは多々あります

 

それでも出来ることを実践していて

その中で予てなら興味があった

漢方を試してみることにしました

 

インスタグラムであるモデルさんが

ポストしていて 思い出したので

こちらの赤玉漢方薬局さんへ行きました

 

とても美しくて華やかな局長が

問診してくださいました

(何歳になっても女性でいることは大事だと思いました)

舌の状態なども診ていただいたりして

 

今の私に合うように調合していただきました

効果を実感するには3か月かかると

おっしゃっていましたが

私は2~3日で変化を実感しました

 

そしてお調子者の私は

止めてしまうんです

で、そこでどれだけ効いていたのかを

実感したりもします

 

お肌の調子や睡眠の質が格段に違いました

なので、改めて継続して飲むようにしています

 

一日3袋か2袋か それも自分で決めることができるので

私は3袋にしたけれど

2袋の方が継続しやすいだろうと感じました

ただ3袋にすると

一日のうち空腹の時間も増えるので

食生活において暴飲暴食が減りましたし

ちょっと食べたいと思っても

漢方を飲むし、飲んだし・・・

ということで止めることができます

 

赤玉漢方薬局

ホームページ

(電話やメールでも問診してもらえます)

 

 

日々の習慣に何かをプラスすることで

そのプラスしたものはもちろんですが

習慣に変化が生まれるので

それもいいことだなと感じます

 

女性ホルモンバランスを整える

身体からの色んなお報せを敏感に

キャッチできる時期でもあります

自分の考え方が変わり

興味も変わりつつあります

 

それを悲観するのではなくて

これからの人生を楽しむためにも今

今とこれからに相応しいケアを

楽しんで取り組んでいけたらと思います

 

どこか他人事として見ていたものが

自分にも起こるんだと分かった時の

なんとも言えないこの感覚

すごく大事な体験だなぁと噛みしめています^^