単純でシンプルなので

え?こんな事?と

思うようなこと

だから、

難しく考えず、

まず、やってみよう

 

 

とにかく誰でもできる

簡単なことを

素直にやってみる

理由は後から考える

(考えなくてもいい)

 

 

簡単なこととは、

「だいじょうぶ!」って

一日に、何十回も言う

 

いきなり外国語を話すとか

そういうことではないので

簡単!

 

難しいと感じるのは

慣れていないだけ

慣れないこと=難しい

という思い込み^^

 

慣れないことだから

違和感があったり、

思うようにできないのは

当然だと思っていたら

全く気になりません

 

 

「だいじょうぶ!」って

常に自分に言い続ける

「大丈夫、大丈夫、

大丈夫、大丈夫」って

自分が自分に何回も

言ってあげる

理由も根拠もいらない

後から分かるから、大丈夫

 

 

 

大丈夫、大丈夫って言いながら

胸に手を当てて

優しくなでていると

涙が溢れてくる時も

知らないうちに

がんばったり、ムリしたり

自分を後回しにし過ぎたり

小さく積み重なっている

そんな時って、きっと

多くの人が経験していると思う

 

 

「大丈夫だよ、本当に大丈夫なんだって」

って、 どんな時も言ってあげるの

今以上に前向きに慣れるし

心が強くなれるから

写真 21